Heitä 😢 itku hymiö: Vinkit pitämään sinut onnellisena ja terveenä kotona 🏠

Suurin osa maailmasta on kotona juuri nyt. Ja näyttää siltä, ​​että se pysyy niin jonkin aikaa. Meidän ei tarvitse selittää paljon; Me kaikki tiedämme mitä tapahtuu-Coronavirus-niminen tartuntatauti, joka tunnetaan muuten nimellä COVID-19, vaikuttaa yli 200 maahan ja alueelle ympäri maailmaa. Yli miljoona ihmistä testasi positiivisesti taudin suhteen, ja vähintään 50 000 ihmistä on kuollut siihen. Kukaan ei tiedä miten tai milloin se loppuu. Kaikki on niin surullista ja pelottavaa, haluat laittaa 😢 Cry Emoji jokaisen sanan jälkeen.

Puhua jonkun kanssa

Ymmärrämme, että nämä ovat huolestuttavia aikoja. Kyllä, on normaalia surua ja pelätä, mutta älä anna sen syödä sinua. Ota yhteyttä ja keskustele jonkun kanssa puhelimessa tai verkossa. Siellä on paljon sosiaalisen median alustoja, kuten Facebook, Twitter, Instagram ja online -alustoja, kuten WhatsApp tai Skype, jotka auttavat sinua kommunikoimaan ihmisten kanssa. Jos et ole niin mukava tehdä ensimmäistä siirtoa tai et ole kunnossa, kun olet ensimmäinen, joka jakaa tuntemuksesi, hymiöt ovat täällä auttamassa sinua kommunikoimaan paremmin.

Itkeä hymiö

Esimerkiksi siellä on 😢 itku emoji tai 😢 itkevä kasvojen hymiö. 😢 itku hymiö tarkoittaa surun ja kivun tunteita. Jos olet tyytymätön joku tai jotain ja haluat kertoa siitä jollekin, tämä on hymiö, jota haluat ehkä käyttää jään murtamiseen.
Itke hymiö muilla alustoilla

Sinulla ei ole vaikeaa löytää 😢 Cry Emoji. Se on melkein kaikissa alustamyyjissä, kuten Apple, Google, Samsung ja Microsoft sekä sovellustoimittajat, kuten Whatsapp, Twitter ja Facebook.

Äänekkäästi itkevä kasvojen hymiö

Joskus hymiö ei anna tarpeeksi merkitystä syvimmille tunteillemme. Jos tunnet niin 😢 itku hymiöistä, siinä on voimakkaampi muoto: 😭 äänekkäästi itkevä kasvojen hymiö. 😭 äänekkäästi itkevä kasvot kuvaavat äärimmäistä surua tai surua.
Äänekkäästi itkevä hymiö muilla alustoilla

Useita käyttöjärjestelmiä ja sosiaalisen median sovelluksia, kuten Facebook, Twitter, Apple, Google, Samsung ja Windows, ei ole vaikea havaita, jotka tukevat äänekkäästi itkevää kasvojen hymiöitä. Olitpa mukavampaa 😢 Cry Emoji -sovelluksen kanssa vai käytät mieluummin 😭 äänekkäästi itkevää kasvojen hymiöitä, on tärkeää, että kommunikoit tunteesi. Jos jatkat ahdistuneita tai ahdistuneita puhuttuaan jonkun kanssa, ehkä on aika puhua psykologin kanssa auttaaksesi sinua paremmin.

Nauraa kotona

Toinen tapa huolehtia mielenterveydestäsi tässä tilanteessa on nauraa! Miksi? Koska nauraa vapauttaa endorfiineja, aivojen hyvä kemikaalit, jotka vähentävät stressiä. Yksi tapa antaa endorfiinit ulos on katsoa hauska elokuva tai sitcom Netflixissä. Voit jopa tehdä arvostelun siitä ja jakaa sen ystävien kanssa. Tämän tekemällä lyöt kahta lintua yhdellä kivellä-sinä olet tuottava, kaivattu hyvien tunnelmien lähde, jota tarvitaan kipeästi tällaisessa ajassa.

Online -hymiötietokilpailuja

Jos nautit aivojen asettamisesta testiin silloin tällöin, online -pelit ja tietokilpailut ovat hieno tapa kuluttaa aikaa. On testejä kaikesta ja kaikesta auringon alla, nykyisistä tapahtumista, joihin Disney- tai Marvel -hahmot, joihin olet suhtautunut useimpiin? Kun olet ottanut kaikki haluamasi tietokilpailut, voit jopa siirtyä askeleen pidemmälle tekemällä oman online -testin.

Sivusto, nimeltään POLLIN ANAAMAA, Auttaa sinua tekemään sen. Siinä on jopa Create Emoji Quizzes -osa! Formuloit omat kysymyksesi, ja monivalintavastaukset ovat hymiöissä. Esimerkiksi, jos haluat kysyä ihmisiltä, ​​miltä he tuntevat, A voi olla hymyileviä kasvoja sydämen silmillä emoji, b voi olla 😢 itkeä emoji, c on rullata lattialla nauraen hymiöitä, ja d 😏 😏 hymyilevät kasvot emoji .

Keskustele ystävien kanssa verkossa

Olet nähnyt meemit. Vaikka introvertit ovat valmistautuneet itsekelmantiiniin koko elämänsä ajan, ekstravertit ovat menossa paniikkitilaan. Ekstroverteissa on oltava säännöllisiä infuusioita ihmisistä, jotka ovat vuorovaikutuksessa heidän kanssaan tunteakseen olevansa yhteydessä, tuottavampia ja onnellisia. Kun he eivät saa ”korjaustaan”, se tyhjentää heidän mielialansa. Joten… voit vain kuvitella, kuinka vaikea karanteeni voi olla ekstraverteille.
Kiitos Jumalalle kuitenkin etäkokoelmista ja ryhmäviestisovelluksista! Olitpa ekstravertti tai introvertti, zoomin kaltaisten etäkokouksen palvelut ovat hyvä tapa taistella eristyneisyyttä ja yksinäisyyttä. Vallankumouksellisen sovelluksen avulla voit pysyä yhteydessä ystäviin ja perheeseen – ilmaiseksi! Zoom tuo videoneuvottelut, online-kokoukset ja ryhmäviestit yhdeksi helppokäyttöiseksi, viileäksi sovellukseksi. Sovelluksen avulla voit puhua jopa 100 ihmiselle kerrallaan! Eikö niin siisti ole?

Emoji -pelit verkossa

Jos käytät zoomia pysyäksesi yhteydessä ystäviin ja perheeseen, miksi et pelaisi online -pelejä käytettäessä sitä, kuten online -charades tai arvaa emoji. Guess the Emojissä yksi henkilö voi toimia hymiöissä ja saada muut osallistujat arvaamaan, mikä hymiö on! Helppo hymiöt, kuten 😢 itku hymiö, 😜 😜: n silmäily kielen hymiöillä ja 😏 Smirking Face Emoji -sovelluksella, on helppo toimia, vaikka saat varmasti joukon naurua vaikeammilla ja hauskemmilla, kuten 💩 kasa poo emoji , 🧗‍♂️ Man kalliokiipeily hymiö tai 🧗‍♀️ naisen kalliokiipeily hymiö tai 👯‍♀️ naiset, joilla on pupukorvat Emoji!

Ryhmäviestinnän keskusteluja hymiöiden kanssa

Kun olet kotona, olet rento, sotkuinen hius, löysät vaatteet, joillakin on jopa jalat pöydällä. Olettaen, että olet siinä valtiossa etkä ole mieliala näyttää kasvosi ulkomaailmaan, Viberin kaltaiset ryhmäviestinnät ovat paras ystäväsi. Voit olla vuorovaikutuksessa rajoittamattoman määrän ihmisten kanssa jaetusta aiheesta tai intohimosta näkemättä heitä kasvotusten. Kun olet puhunut ystävien ja perheenjäsenten kanssa nykyisistä tapahtumista ja showbiz -uutisista, miksi et pelaisi myös pelejä Viberillä?

Dekooda emoji -peli
Tässä on helppo peli, jonka voit tehdä – pyydä ystäviäsi purkamaan joitain hymiöpop -kappaleita. Ensimmäinen arvaa, että oikea vastaus saa pisteen! Tässä on joitain hymiökappaleiden nimikkeitä, joita voit kokeilla:

Emoji -erittely: 🚀 Rocket Emoji ja 👨 Man Emoji
Vastaus: Elton John Rocket Man

Emoji -erittely: 😢 Cry Emoji tai 😢 itkevä kasvot Emoji
Vastaus: Cry kirjoittanut Mandy Moore

Emoji -erittely: 💃 Nainen tanssii emoji ja 👑 Crown Emoji
Vastaus: Dancing Queen by Abba

Emoji -erittely: 🙆‍♀️ Nainen elehtää OK Emoji, 💭Huiight Balloon Emoji ja 🔊 Kaiutin korkean määrän emoji
Vastaus: Ed Sheeranin ajatteleminen ääneen

Emoji -erittely: 📱 Matkapuhelin Emoji, 🙋 Henkilö, joka nostaa kättä ja 🙏 taitettua kädet Emoji
Vastaus: Soita minulle ehkä Carly Rae Jepsen

Online -pelit auttavat mielenterveyttä

Online -tietokilpailut ja pelit antavat enemmän kuin vain viihdettä ja tietoa kuuntelijoille. Ne parantavat myös mielenterveyttäsi. Monet tutkimukset ovat osoittaneet, että pelaaminen stimuloi kahta tärkeätä aivojen osaa, toinen motivaatioon ja tavoitteiden saavuttamiseen sekä oppimiseen ja muistiin liittyvään. Kun pelaat pelejä, sinulla on tehtävä, joka sinun on tehtävä, ja saat palkinnon niiden suorittamisesta.

Online -pelien edut

Tämä auttaa ahdistuneita ihmisiä, koska kun sinulla on ahdistusta, luulet päivittäisten tehtävien olevan ylitsepääsemättömiä, projektisi on tuomittu epäonnistumaan, etkä voi tehdä mitään oikein. Luottamuksesi on alhaisin. Pelien pelaaminen ja tehtävien suorittaminen riippumatta siitä, kuinka pieni tai kuinka suuri, auttavat sinua palauttamaan itsetunne. Pelit auttavat myös ohjaamaan mieltäsi nykyisistä tunneistasi. Sen sijaan, että asetat kaiken energian huolehtimaan siitä, mitä maailmassa tapahtuu, lepäät huomiosi johonkin muuhun.
Monet tilanteen näkökohdat, joita olemme, ovat meidän hallintamme ulkopuolella. Emme tiedä, milloin koronavirus päättyy, onko lukitus pidennetty, onko huolimaton naapurisi kantolaite… kuinka kauan asut … hups! Se kärjistyi nopeasti!
TBH, se on vain ihmisluonto, me mieluummin tiedämme, kuinka tilanne pelataan sen sijaan, että näkisimme, mitä myöhemmin tapahtuu. Mutta niin elämä ei toimi. Aina on jotain, jota et voi hallita, ja jos jatkat pakkomielle siitä, se voi vakavasti häiritä mielenrauhaa.

Hylätä kotona

Joten miksi et työskentele sitä, mitä voit hallita, kuten kotisi? Kodinparannus on hyvä tapa tuntea tuottava ja hallitseva. Ruutiset ja ennustettavat harjoitukset, kuten huoneen puhdistaminen tai kaapin puhdistaminen, antavat sinulle hallinnan tunteen epävarmuuden edessä. Mutta älä anna perfektionismin päästä tiellesi. Kun puhdistus tai hävittäminen alkaa, sotku kasvaa ja voi saada sinut tuntemaan hukkua. Jos näin tapahtuu, muista, kuinka hieno sinusta tuntuu, kun juhlit silmäsi puhtaaseen huoneeseen tai kaapiin.
Tässä on toinen idea … ellet ole asunut kallion alla, tiedät todennäköisesti jo, että hymiöt ovat yhä suositumpia. Miksi et pääse joihinkin DIY-emoji-käsityöprojekteihin juhliaksesi söpöjä ja rakastettavia symboleja ja auttamaan sinua rentoutumaan kaikista koronaviruslähtöisistä ahdistuksista?

Tehdä emoji -käsityötä

Tiedämme, että kaikki eivät ole kotimainen jumalatar, kuten Martha Stewart, ja se on A-OK! Hammasten upottamiseksi on monia helppohenkilöitä, voit tehdä emoji-mason-purkkeja, hymiölasinalasia, hymiökenkäkoroksia, hymiökasvien pidikkeitä, hymiöiden pääsiäismunat, hymiörenkaat ja hymiökannettavat. Muu sekoita ja sovi suosikki hymiösi sinulle, joka on ainutlaatuinen sinulle ja brändillesi.

Jaa verkossa tekemäsi hymiökäsityöt

Rakastatko 😍 hymyileviä kasvoja sydämen silmillä hymiöillä, luulet, että kielen silmäilee kasvot heijastavat pirteää puolta tai uskot, että 😢 itku hymiö näyttää emo -puolesi, varmista, että laitat kaikki suosiosi sinne! Kun tavarasi on luotu, miksi et jaa lopputuotteesi sosiaalisen median tileilläsi? Inspiroi muita laajentamaan heidän luovuuttaan ja hyödyntämään heidän vapaa -ajaansa.

Tee käsityöt hauskaa perheelle

Lisäksi taide- ja käsityöt ovat loistava sitoutumistoiminta vanhemmille ja lapsille! Voit pyytää lapsiasi suorittamaan yksinkertaisia ​​tehtäviä, kuten paperikappaleita tai liimaamaan bittiä ja kenkä- tai purkin palasia tai lasinalusta. Ajan viettäminen lasten kanssa ei tarkoita pelkästään heidän kotitehtäviensä tai askareidensa auttamista. Käsityöt ja muut taiteelliset pyrkimykset rohkaisevat lasten taiteellisia ja teknisiä kykyjä.

Muistojen tekeminen lasten kanssa

Kaiken kaikkiaan on tärkeää viettää aikaa lasten kanssa – ei vain silloin, kun he ovat pieniä, vaan myös teini -ikäisiä. Yhdessä vietetty aika auttaa perhettä rakentamaan muistoja – luota meihin, kun sanomme, että lapsesi eivät koskaan unohda näitä hetkiä, vaikka he kasvavat ja heillä on omat perheensä.

Yummy -hymiömakeisten tekeminen

Kaikkialla maailmassa ihmiset lukittuvat ruoanlaittoon ja leipomiseen tylsyyden torjumiseksi ja iloa päivälle. Se on todella brainer. On jotain makeaa ja lohduttavaa, kun vedät erän cupcakeja tai evästeitä uunista. Pieni mukavuus, jota kaikki voimme käyttää juuri nyt.
Jos aiot mennä leipomiseen, nyt on paras aika tehdä se. Sinulla on aikaa käsilläsi, ja olemme varmoja, että perheesi kotona nauttii lopputuotteesta! Jos etsit mallia, joka palvelee molempia sukupuolia, hymiöt ovat paras veto.

Emoji -mallit leivonnaiset

Kuka ei rakasta hymiöitä? 🤩 -tähtiä iski silmät hymiöt 😢 itku hymiöön, 🤯 🤯: stä räjähtävistä pään hymiöistä 🤠 cowboy hattu kasvoihin … lapset ovat innostuneita näillä söpöillä pienillä symboleilla. Cupcake -suunnitelman sisustaminen hymiöiden mallien kanssa saattaa viedä kauemmin kuin tavallinen cupcake, eväste tai vohveli, mutta kun näet lopputuotteen … se tekee kaiken kovan työn sen arvoisen.

Leipominen voi olla pelottava ensikertalaisten kohdalla. Jos et kasvanut muffinsseja tyhjästä, on olemassa paljon online -reseptejä, joita voit seurata. Aloita perusteista. Kun olet saanut sen ripustamaan, voit siirtyä Emoji -malleihin. He tekevät päiväsi!

Leivonta on tarvitsemamme terveyspalsamia

Taistelu tylsyydestä… on tuottava … tuoda iloa… Tiesitkö, että leipominen lievittää myös stressiä? Leipominen auttaa sinua keskittymään, koska se riippuu usein tarkista mittauksista. Sinun on lisättävä ainesosat oikeaan järjestykseen, jotta resepti toimii. Kun mielesi keskittyy reseptiin, et salli ajatuksiasi ja pelkojasi häiritäksesi itseäsi.

Leipominen muille

Toinen syy leipomiseen saa sinut tuntemaan olosi hyväksi, koska sen avulla voit luoda jotain jonkun muun nauttimiseksi. Eikö ole niin hyvä nähdä perheesi nauttivan siitä, mitä leivot? Kun jatkat sen tekemistä, näet pian pelon ja ahdistuksen sulavan.

Treenata kotona

Coronavirus on muuttanut elämää ympäri maailmaa niin monella tavalla, miten työskentelemme, miten seurustelemme, jopa miten harjoittelemme tai sen puute. Jos rakastat menemistä kuntosalille, anteeksi, se on nyt “ei bueno”. Lääkärit ehdottavat, että pysymme kotona, koska on olemassa laitteiden riski, jota ei ole desinfioitu kunnolla jokaisen käytön jälkeen. Kaikessa tällä on kuitenkin valoisa puoli, ja se on jokin kuntosali ja suoratoistoyhtiöt tarjoavat online -harjoituksia ilmaiseksi.

Ilmaiset online -harjoitukset

Streaming Fitness Company Beachbody tarjoaa kunto -ohjelmiaan ilmaiseksi 14 päivän ajan. Näitä ovat suosittu harjoitus Piyo, P90X -sarja ja Insanity. Hienoa näissä harjoituksissa on, että tarvitset hyvin vähän tilaa, etkä tarvitse paljon laitteita lukuun ottamatta käsipainoja, mattoa tai nauhoja. Lisäksi korkean intensiteetin Manhattan-harjoitusstudiossa Fhitting-huone pitää ilmaisia ​​virtuaalisia live-luokkia nimeltään Fhitting Room on Demand, koko kuukauden ajan!

Harjoittelu Emoji -elokuvan ääniraitaan

Älä myöskään unohda rokkaa suosikkimusiikkiasi kuntosalisi aikana! Tutkimukset sanovat, että musiikin kuuntelu auttaa häiritsemään ihmisiä heidän kehon tietoisuudestaan ​​tai kipustaan. Joten pop suosikki Spotify -soittolistasi treenaamalla. Kun etsit muita kappaleita, jotka sisällytetään harjoitusluetteloosi, miksi et antaisi Emoji -ääniraidalle kuuntelua? Christina Aguileran kaltaiset kappaleet, kuten Ricky Reed, ja tuntevat tämän hetken, joka asettaa sinut niin hyvään tuuletukseen, ettet lähettäisi surullista hymiötä tai 😢 cry emojia pitkään!

Harjoittelu on hienoa mielelle
Kaiken mainitsemamme lisäksi tässä on paras syy treenaamiseen, masennus ja ahdistuneisuusoireet paranevat usein liikunnan myötä. Tutkimuksissa sanotaan, että säännöllinen osallistuminen aerobisiin harjoituksiin parantaa unitta, itsetuntoa ja kokonaisjännitystä. Pieni kuin viisi minuuttia harjoittelua voi stimuloida ahdistuneisuuden vastaisia ​​vaikutuksia.

Johtopäätös

Tämä saattaa olla tärkein asia pitää mielessä – älä lyö itseäsi, kun asiat eivät mene täydellisesti suunnitella. Olemme keskellä kriisiä, mikä tarkoittaa, että asiat ovat karvaisia ​​jonkin aikaa. Jos unohdat harjoituksen tai hymiölasterin, teit, ettet ole sitä, kuinka kuvittelit sen olevan, se ei ole maailman loppu.
Se ei ole elämän tai kuoleman tilanne. Jos rangaistat itseäsi toistuvasti, eikö se voittaa sen tarkoituksen, miksi teet nuo asiat ensisijaisesti? Joten leikkaa itsellesi löysä. Ole tuottava, tee mitä rakastat, mutta älä unohda pohtia tärkeitä asioita. Sinä ja perheesi olet terveellistä, sinulla on katto pään päällä ja ruokaa pöydällä.

Kun sinusta tuntuu jumissa ja epävarma siitä, kuinka tuntea olosi paremmaksi, ota asiat yksi päivä kerrallaan. Mitä voit tehdä tänään asioiden parantamiseksi? Työskentele niiden parissa. Saa oikeaan ajattelutapaan ja nauti joka päivä sellaisena kuin se tulee.